Stage de remise en forme de rentrée

Fini la plage, les barbecues, les glaces, … et place au stage de remise en forme !

L’ALBBG vous convie au stage de reprise le weekend du 16 et 17 septembre 2017.

N’oubliez pas de vous inscrire avant le dimanche 10 septembre sur https://beta.doodle.com/poll/mvbwz37iu5s6bft4

L’ensemble des informations et programme sont listés ci dessous.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter les organisateurs :
Jérémy (jeremy.guillou44@hotmail.fr / 06.69.32.34.00) ou Thomas (thomas.bouvier25@gmail.com / 07.60.13.85.24).
Nous vous attendons nombreux afin de partager un agréable moment.

Stage de remise en forme

Programme:
Samedi 16 septembre
9h45: rendez-vous au gymnase de Goulaine
10h : échauffement, footing de décrassage
11h : début de l’entrainement
12h30 : pique-nique devant la salle
13h30 : footing de reprise
14h : entrainement
15h : perfectionnement technique
16h30 : étirement et décrassage
17h : petits jeux
19h : BBQ à la salle
Dimanche 17 septembre
10h : rendez-vous gymnase de Goulaine
10h15 : footing + étirements
11h15 : entrainement
12h45 : pique-nique devant la salle
14h : perfectionnement technique
16h : matchs à thèmes par équipes
18h : fin du stage

Sur chaque journée, une petite compétition amicale par équipe sera organisée (le moyen de discuter avec les joueurs de tous les niveaux).
A prévoir :
Les repas et boissons sont à la charge de chacun (nous pourrons utiliser le frigo pour les pique-nique et BBQ du soir).
– Plancha électrique (si vous en avez une pour le soir)
– Jeux de plein air (filet de volley, ballon, molkky, palet, jeux de carte, pétanque, etc).
– Basket de running et vos affaires de badminton
– Possibilité de prendre sa douche au gymnase
Vous pouvez choisir de participer soit la journée entière, soit les deux jours ou seulement au BBQ du samedi. Personne ne sera admise pour une demie journée.

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